Search this site

毎日、子どもの仕上げ歯磨きをしている。 むし歯にならないように。歯をきれいに保つために。 多くのお父さん、お母さんが、毎日続けている大切な習慣です。 でも、もしその時間に、もうひとつ大切なことができるとしたらどうでしょう。 それは、 「口を育てる」という視点です。 歯だけでなく、「口全体」を見てみませんか？ 子どもの口は、単に歯が生えてくる場所ではありません。 食べる。噛む。飲み込む。話す。鼻で呼吸する。 そして、舌や唇、頬、顎を使う。 こうした毎日の動きの積み重ねの中で、子どもの口は少しずつ成長していきます。 だから、仕上げ歯磨きのときに、 「むし歯はないかな？」だけではなく、 「いつも口が開いていないかな？」「唇はしっかり閉じられているかな？」「舌はどこにあるかな？」「左右でちゃんと噛めているかな？」 そんなことにも、少し目を向けてみてください。 歯並びは、歯が生えてから突然決まるわけではありません。 永久歯が生えてきて、 「前歯がガタガタしている」「歯が並ぶスペースが足りない」 と気づくことがあります。 もちろん、歯の大きさや遺伝など、歯並びにはさまざまな要素が関係しています。 でも、歯が並ぶためには、その土台となる顎や、口の周りの機能も大切です。 歯が生えてから慌てるのではなく、 「口が育っている途中から見守る」 という考え方。 それが、これからの子どもの口を考えるうえで、とても大切なのかもしれません。 授乳から始まる「口を使う力」 赤ちゃんは、おっぱいやミルクを飲むとき、ただ栄養を取っているだけではありません。 唇を使い、舌を動かし、顎を動かしながら飲んでいます。 そして成長とともに、 「吸う」から「噛む」へ。 「飲む」から「飲み込む」へ。 さらに、話すこと、鼻で呼吸することへと、 口の機能は次々と変化していきます。 子どもの成長とは、歯が増えることだけではありません。 口の使い方を学んでいくことでもあるのです。 仕上げ歯磨きの最後に、30秒だけ ストレッチオーラルでは、 「守るケア」＋「育てるケア」 という考え方を大切にしています。 歯磨きは、今ある歯を守るため。 そして、口を観察し、やさしく働きかけることは、これから育っていく口を見守るため。 毎日でなくても、完璧でなくても構いません。 仕上げ歯磨きの最後に、ほんの30秒。 「この子の口は、どんなふうに育っているかな？」 そんな時間をつくってみてください。 ストレッチオーラルのYoutubeチャンネルでは、ストレッチオーラルキッズを使ったお口の体操の動画が7つあります。 是非、お子さんともご一緒にご覧ください。 大切なのは、強く押すことではありません ここで注意していただきたいことがあります。 口の中を強く押したり、自己流で顎を広げようとしたりすることはおすすめできません。 子どもの口の成長には個人差があります。 大切なのは、強い力を加えることではなく、 口を見て、感じて、子ども自身が舌や唇、顎を使うことをサポートすること。 ストレッチオーラルも、「道具で骨を動かす」ためのものではありません。 口腔周囲にやさしい刺激を与えながら、子ども自身の口を使う力を引き出していくためのサポートツールです。 「歯を磨く」から、「口を育てる」へ 毎日の仕上げ歯磨き。 その時間は、子どもの未来の歯並びや口腔機能を見守ることができる、貴重な時間でもあります。 歯を見る。 舌を見る。 唇を見る。 呼吸を見る。 そして、子どもの口がどのように成長しているのかを見てあげる。 そんな小さな積み重ねが、 「歯並びが悪くなってから考える」から、「口が育っている途中から見守る」へ。 という、新しい予防の考え方につながっていくのではないでしょうか。 毎日の仕上げ歯磨きに、ほんの少し。 「育てる」という視点をプラスしてみませんか。 ※この記事は、ストレッチオーラル開発者・歯科医の森先生のnote記事の抜粋要約です。 もっと詳しく知りたい方は、こちらのnoteを是非お読みください。 ※ストレッチオーラルKIDSの使い方動画は、ストレッチオーラルYOUTUBEチャンネルでご覧ください。

先日、某テレビ局で、若見え、表情筋というキーワードで番組が放送されていました。 ストレッチオーラルをご利用いただいている方は、表情筋についてはご存知の方も多いと思います。 とはいえ、色々まだわからないことも多いというお問い合わせもいただいたので、今回はストレッチオーラル開発者である森先生に解説をお願いしました。 （森昭note記事の抜粋です。） 鏡を見たとき、 ・「以前より頬が下がった気がする」 ・「口角が上がりにくくなった」 ・「笑ったときの表情がなんとなく疲れて見える」 そんな変化を感じることはありませんか？ 年齢とともに変わるのは、肌だけではありません。 顔にはたくさんの筋肉があり、笑う、話す、食べる、口を開けるといった日常の動きに関わっています。 そこで私が注目しているのが、「コロノイド筋トレーニング」と「ストレッチオーラル」を組み合わせるという考え方です。 ＜そもそも「コロノイド筋」とは？＞ 「コロノイド筋」という言葉は、一般的な解剖学で使われる正式な筋肉名ではありません。 ここでいうコロノイド筋とは、下顎骨の「筋突起（コロノイドプロセス）」周辺に関係する筋肉、特に側頭筋など、あごを動かす筋肉とその周辺の機能に着目した考え方として使用しています。 筋突起は、下あごの骨の上部にある突起のひとつで、ここには咀嚼に重要な「側頭筋」が付着しています。側頭筋は、食べ物を噛むときに下あごを持ち上げる働きをする筋肉です。 しかし、口元や顔の印象を考えるとき、「噛む筋肉」と「表情をつくる筋肉」を完全に別々のものとして考えることはできません。 私たちが笑ったり、話したり、食べたりするときには、あご、頬、口元などが連動して動いているからです。 そこでコロノイド筋トレーニングでは、単純に頬を上げる、口角を上げるといった表面的な運動だけではなく、あご周辺から顔全体の動きを捉え、表情をつくる筋肉を動かしやすくしていくことを大切にします。 つまり「コロノイド筋だけを鍛えれば若返る」という考え方ではありません。 あご周辺の動きに着目しながら、口元や頬を含めた顔全体の筋肉をバランスよく動かしていく。 それが、ここでいう「コロノイド筋トレーニング」の基本的な考え方です。 そして、そのトレーニングをよりスムーズに行うために組み合わせたいのが、口腔周辺をやさしく動かす「ストレッチオーラル」なのです。 ＜ストレッチオーラルを使う方がいい理由＞ MEGUMIさんの書籍『キレイはこれでつくれます』では、ストレッチオーラルはかなり具体的に、「口角を上げ、表情を若々しく見せるための毎日の表情筋ケア」として紹介されています。 真顔の印象をやわらかくし、話しかけやすい表情をつくるために、表情筋と舌の位置に着目。その日常ケアの一つとしてストレッチオーラルを使った「表情筋のマッサージ」を毎日行っている、と説明しています。 歯磨き後にストレッチオーラルを口の中から頬骨の内側に当て、外側から手で頬を押さえながら、左右それぞれ円を描くように表情筋をほぐす、というものです。つまり、顔の外側からではなく「口の中から表情筋にアプローチする」ところが大きな特徴です。 さらに日本テレビによる同書の紹介では、ストレッチオーラルについて、硬くなった表情筋を口の中から緩めて活性化するアイテムという趣旨で紹介されています。 ポイントは、ただ表情筋を一生懸命動かすのではなく、 「ゆるめる → 動かす → 鍛える」 という順番。 以下の内容について、さらに詳しく説明していますので、是非noteをお読みください。 あなたの若見えルーティンに是非ストレッチオーラルを活用してくださいね。 表情の老化は「皮膚だけ」の問題ではない 表情筋は鍛えることで変わるのか？→顔の筋肉へのアプローチが見た目の印象に影響する可能性がある そのために「コロノイド筋トレーニング」でも、顔だけを単独で考えない 筋トレ同様にトレーニングの前に動きやすい状態を作るのがストレッチオーラル ストレッチオーラル → コロノイド筋トレーニング 「鍛える」前に「動ける顔」を作る 若見えは、肌だけではなく「表情」から。

いつもStretchOralをご愛用いただき、ありがとうございます。 このたび、「オーラルポイントプログラム」をスタートしました！ 商品をご購入いただくたびにオーラルポイントが貯まり、貯まったポイントは次回のお買い物でご利用いただけます。 さらに、8月はポイント2倍キャンペーンを開催中！いつもよりお得にポイントを貯められるチャンスです。 ぜひこの機会にご利用ください。 ▶ マイアカウントでポイントをご確認いただけます。 ▶ 詳しくはポイントプログラムページをご覧ください。 皆さまへの感謝の気持ちを込めて、これからもお得で楽しいサービスをお届けしてまいります。 今後ともStretchOralをよろしくお願いいたします。

美と健康のための新習慣として、毎日の歯磨きと同様に使って欲しいアイテムがStretch Oral® (ストレッチオーラル）。 口の中から表情筋や舌筋にアプローチし、フェイスラインの改善やリフトアップ、姿勢の改善などさまざまなプラスの効果が期待できます。美と健康の新習慣を是非取り入れてください。 公式サイトリニューアルキャンペーン実施中です！ ストレッチオーラル。 美と健康の、新習慣。 口の中から表情筋にアプローチする、 歯科医が開発した新しいオーラルケアツール。 ストレッチオーラル。 美と健康の、新習慣。 口の中から表情筋にアプローチする、 歯科医が開発した新しいオーラルケアツール。 StretchOral 公式サイト｜ストレッチオーラルで叶える口の中からのエイジングケア ギフトをみる ストレッチオーラル。 美と健康の、新習慣。 口の中から表情筋にアプローチする、 歯科医が開発した新しいオーラルケアツール。 ストレッチオーラル。 美と健康の、新習慣。 口の中から表情筋にアプローチする、 歯科医が開発した新しい オーラルケアツール。 Black Friday ストレッチオーラルがお得に買える10日間 11/28（金）～12月7日（日） 2026年9月2日 歯磨きだけでは育たない。子どもの「未来の歯並び」を見る、新しい仕上げケア ブログ 2026年8月21日 コロノイド筋トレーニング×ストレッチオーラルという新習慣〜1日3分から始める「若見えルーティン」 お知らせ 2026年8月17日 ポイントを貯めて、お得にお買い物！オーラルポイントプログラム開始 お知らせ ストレッチオーラル本体とジェル70gのセット 購入する ストレッチオーラル本体とジェル16gのセット 購入する Stretch Oral® 公式リニューアル＆オンラインストアオープン記念キャンペーン 好評につきキャンペーンを延長します。セット商品の10％OFFは、9月20日まで！ ストレッチオーラルの公式サイトのリニューアルに伴い、オンラインストアがオープンしました。 公式サイトならではの、セット商品を10％OFFでご購入いただけるキャンペーンを数量限定で実施中！ この機会に、ストレッチオーラルのマッサージに効果的なジェルも是非お試しください。 マッサージジェルの効用については、森歯科医師のブログ をお読みください！ Stretch Oral®　(ストレッチオーラル) 口の中から、健康とキレイを手にいれる。 ほうれい線、顔のたるみ、むくみに、 口内環境の改善に、 口の中から表情筋にアプローチ。 ほうれい線、むくみやたるみ、くすみなど、様々な顔の悩みと、 全身の健康にも影響があるとされる口内環境に 「口の中から表情筋にアプローチする」というコンセプトで 歯科医師が開発した、オーラルケアツールです。 「口の中から表情筋にアプローチする」 歯科医のケアを自宅で。 1日3分の新習慣！ 口腔内へのアプローチは、医療系国家資格者のみができる行為です。 ストレッチオーラルは、歯科医師が歯科衛生士の指の動きを再現し開発した口腔ケアツールです。 自宅で「口の中から表情筋にアプローチ」することで、 硬くなった表情筋を緩め、活性化させ、唾液の分泌を促進させることが、豊かな表情と健康的な生活につながります。 リフトアップに効果的な筋肉、 口腔内環境に重要な唾液腺を マッサージするストレッチオーラル。 口腔内へのアプローチは、 医療系国家資格者のみができる行為です。 ストレッチオーラルは、歯科医師が歯科衛生士の指の動きを再現し開発した口腔ケアツールです。 自宅で「口の中から表情筋にアプローチ」することで、 硬くなった表情筋を緩め、活性化させ、唾液の分泌を促進させることが、豊かな表情と健康的な生活につながります。 硬くなった表情筋を緩め、活性化させる 噛む回数や大きく口を開けて話す機会が減るといった要因で、表情筋が硬くなっている人が増えています。表情筋が硬くなったままだと、重力の影響を受けて顔が垂れ、またリンパの流れが滞ることで顔のむくみなど、トラブルにつながります。 ストレッチオーラルで口の中から表情筋をマッサージすることで、硬くなった表情筋を緩め、動かしやすくします。 硬くなった表情筋を緩め、活性化させる 噛む回数や大きく口を開けて話す機会が減るといった要因で、表情筋が硬くなっている人が増えています。表情筋が硬くなったままだと、重力の影響を受けて顔が垂れ、またリンパの流れが滞ることで顔のむくみなど、トラブルにつながります。 ストレッチオーラルで口の中から表情筋をマッサージすることで、硬くなった表情筋を緩め、動かしやすくします。 硬くなった表情筋を緩め、活性化させる 噛む回数や大きく口を開けて話す機会が減るといった要因で、表情筋が硬くなっている人が増えています。表情筋が硬くなったままだと、重力の影響を受けて顔が垂れ、またリンパの流れが滞ることで顔のむくみなど、トラブルにつながります。 ストレッチオーラルで口の中から表情筋をマッサージすることで、硬くなった表情筋を緩め、動かしやすくします。 唾液の分泌を促進する 唾液が出にくくなると、唾液の殺菌効果が得られず口内で細菌が繁殖し、口臭などのトラブルに繋がります。 また、高齢者の場合、嚥下障害、誤嚥性肺炎など、さらに重いトラブルへと繋がってしまいます。 ストレッチオーラルで唾液線を刺激することで、唾液の分泌を促し、様々なトラブルを回避することができます。 使い方 ほうれい線へのアプローチ ストレッチオーラルを縦に持ち、小鼻の脇に向けて挿入。 筋肉が逃げないように反対の手で頬を押さえ、リンパの流れに沿って小鼻の 脇から外側に向かってやさしく動かす。 片方5回ずつ、 痛くない程度に行う。 口角へのアプローチ ストレッチオーラルを、目尻の下にある出っ張った骨に向けて挿入。 筋肉が逃げないように反対の手で頬を押さえ、 斜め45度下に向けて円を描 くイメージでゆっくり動かす。 左右5回ずつ行う。 唾液腺へのアプローチ 下唇から奥歯と頬の間にストレッチオーラルを挿入。 筋肉が逃げないように反対の手で頬を押さえ、手前から奥にたくし上げるよ うに動かす。 商品名 ；ストレッチオーラル ジェル 70g / 16g 価　格 ：2,530円（税込）/ 660円 デンタルエステティシャンが開発したラベンダーとオレンジの精油が配合された口腔内 マッサージ用のジェルです。 くわしくみる 商品名 ；ストレッチオーラル キッズ 価　格 ：3,850円（税込） 材　質 ：TPEエラストマ ラテックス 付属品 ：取扱説明書 くわしくみる 商品ラインナップ ® 商品名 : StretchOral 　ストレッチオーラル 価　格 ：3,850円（税込） 材　質 ：TPEエラストマ ラテックス 付属品 ：取扱説明書 くわしくみる ストレッチオーラルを使って実感した効果や変化など、利用者の方の声を掲載しています。▶ MEGUMIさんが10年間で1000以上の美容法を試した中から、 ほんとうに効いたものだけ教える本『キレイはこれでつくれます』（ダイヤモンド刊）の中で、 ストレッチオーラルが紹介されています。▶ 開発ストーリー 小顔のエステやマッサージをTVで見て、そんなに痛いのかと驚きました。 表情筋の中でも、顔を引き上げる役割の筋肉は角質層の下にあることが多いです。 角質層の下にある筋肉に刺激を入れるには、かなり大きな力を入れなければなりません。 そのため、 小顔を目的とした施術は激しい痛みを伴うのです。 ところが、歯科医である私からすると、表情筋は簡単に触れることができる筋肉です。 それは、口の中からです。 皮膚から見ると奥深くにある筋肉ですが、 口の中から見ると、 粘膜のすぐ上が筋肉です。 治療の中でこの筋肉にアプローチすることもあるのですが、 結果として顔のハリが良くなったり、 リフトアップをしてほうれ い線が消えたり、ということがよくありました。 世の中にこんなに小顔ニーズがあるのかと気づいた私は、ツールの開発をする決意をしました。 もうひとつ、ストレッチオーラルに期待できる大きな効果は、唾液の量を増やすことです。 唾液の分泌が減ることは、 様々なトラブルを引き起こします。 唾液には抗菌作用がありますが、 唾液減少により口の中の雑菌 が増えてしまいます。 このことで、体内に雑菌が入ってしまうことで起こる誤嚥性肺炎が、 高齢者では問題となっており、 介護の世界ではオーラル ケアの対応が急がれています。 さらに、現代は若い方でも唾液の減少が起こっています。 柔らかいものばかり食べたり、口をあまり動かさなくなることで、唾液は減ってしまいます。そのことで、口臭や虫歯、歯周病の悪化につながってしまいます。StretchOralを使うオーラルケアで口内の環境が整うことで、全身の状態が改善し、より健康になる方を多く見ています。私は歯科医として、歯の問題だけでなく口のトラブルが引き起こす様々な問題に対しても患者さんと向き合ってきました。多くの方に口の中から健康になり、豊かな人生を送って欲しいと願っています。 歯科医 森 昭 PROFILE 医療法人社団光歯会理事長、一社)オーラルコンディショニング協会代表理事、日本老年歯科医学会会員、日本小児歯科学会会員 人口8万人の京都府舞鶴市にて総世帯数の25％がクライアントという人気歯科医。予防歯科、予防医学を重点的にとらえ、特に唾液や舌、オーラルケアの重要性を全国に発信している。 ＭＤＥ（メディカル＆デンタルエステ）協会初代会長。OCA（オーラルコンディションニング協会）現会長。著書に『指示待ちスタッフが変わる仕組み』（現代書林）、『体の不調は「唾液」を増やして解消する』（PHP出版）、『歯はみがいてはいけない』（講談社＋α新書）、『やっぱり歯はみがいてはいけない』（講談社＋α新書）、『口の中から甦れ』（日本橋出版）など多数。

stretch oral 公式サイト｜ストレッチオーラルで叶える口の中からのエイジングケア StretchOral 公式サイト｜ストレッチオーラルで叶える口の中からのエイジングケア

ストレッチオーラル 使い方を動画と解説で紹介。ほうれい線や食いしばりケアに役立つマッサージ方法を学び、自宅で今日から実践しましょう。 商品紹介 現代人は食いしばりや歯ぎしりなどTCHの症状を抱えている人が増えています。日常的に食いしばっていることで、口腔周囲筋や表情筋は凝り固まっています。それらに口腔内からストレッチオーラルを使用しマッサージを行うことで、筋肉のコリを緩和することができます。ほうれい線やシワ、たるみにも効果を期待できます。 TCH （歯列接触癖）: 上下の歯を無意識に接触させる癖で、咬筋を常に使い続ける状態のことです。咬筋は耳の下から頬にかけて広がる、噛むための筋肉です。TCHによって咬筋が緊張して、顔貌が変化したり、頭痛や肩こりなどの症状が現れたりすることがあります。 ® 動画で見るStretch Oral　ストレッチオーラルの使い方 ストレッチオーラルの特徴 口腔内からのアプローチ: 口の中から直接表情筋を刺激することで、外側からのマッサージでは届きにくい筋肉にも働きかけることができます。 表情筋の柔軟性向上: 硬くなった表情筋を緩めることで、顔のハリや弾力を取り戻し、リフトアップ効果が期待できます。 リンパの流れ促進: 表情筋を刺激することで、リンパの流れを促進し、顔のむくみやくすみを改善する効果が期待できます。 唾液腺の活性化: 唾液腺を刺激することで、唾液の分泌を促し、口内環境を整える効果が期待できます。 様々な悩みに対応: ほうれい線、顔のたるみ、むくみ、口角の下がりなど、様々な顔の悩みにアプローチできます。 リフトアップ 口の中から口のまわりの筋肉をマッサージすることで、口角が上がる効果が期待できます。 ほうれい線の改善 継続的に使用することで、深くなったほうれい線が徐々に目立たなくなるという効果が期待できます。 表情筋の活性化 表情筋を鍛えることで、口元の表情や笑顔など、顔の表情が豊かになり若々しい印象を与えます。 表情筋は、食いしばりや生活習慣や日常の癖で硬くなってしまうことや、筋肉が徐々に衰えて口角が下がってしまう、ほうれい線が深くなるなどの要因になります。また、皮膚のたるみやむくみを引き起こす原因にもなります。 ストレッチオーラルで表情筋に口の中からアプローチすることで、硬直してしまった表情筋を緩めることで、以下のような効果が期待できます。 美容編 硬くなった表情筋を緩め、活性化させる なぜ、お⼝の中のストレッチは美容効果があるのか。 それは口の中のからマッサージすると、簡単に表情筋が刺激されて、“筋肉ポンプ”が動き出すからなのです。表情筋が血行不良を起こすと、シミ、シワ、イボなどの原因となります。表情筋は 表皮→真皮→皮下組織→リンパ管→筋肉→口腔粘膜→口になっています。顔の表面からすると、とても複雑な構造の遠い先に表情筋はあります。 エステなどで小顔マッサージする時に、顔の表面に強い圧をかけて表情筋にアプローチして血行不良を改善する施術があります。解剖学的なことを熟知していないとできませんし、圧をかけすぎると後でたるみの原因になることもあります。 ところが、口の中からは粘膜→筋肉なので、専門的な知識がなくても簡単に表情筋にアプロ ーチすることができます。誰でも、簡単に、すぐに、表情筋の血行不良を改善することができるのです。 口腔ケアの需要や必要性が認知され、歯だけではなく歯肉や頬粘膜、舌を含めた口腔ケアを行う施設も増えてきました。ご自宅でのセルフケアも、歯だけでなく、口の中をストレッチすることを習慣にするで、健康に大きく貢献することができます。 オーラルケア編 唾液の分泌を促進する/ 舌筋を鍛えて、首周りのコリを改善 ●唾液の役割 日常生活で、さまざまなストレスにさらされると唾液の分泌量が低下し、口腔内が乾燥しやすくなります。口の中が乾燥している状態は、様々な病気を引き起こす原因のひとつになります。唾液の分泌が十分にないことで、口腔細菌の増殖、歯周病、口臭の悪化などが懸念され、口の中で咀嚼された食物は誤嚥を引き起こす原因にもなります。 ●舌の役割 舌は、味覚を感じる、食べ物を噛んだり飲みこんだりするためだけではないさまざまな役割があります。舌も筋肉です。舌の筋力の衰えは、口内の健康や美容にも影響を与えます。 ストレッチオーラルで、口内から唾液線を刺激し唾液の分泌を促すことができます。また、舌の筋力アップのためのトレーニングを舌だけでやるのは、少し難しいですが、ストレッチオーラルを使うことで、舌に適度な負荷をかけ効率よく舌筋を鍛えることができます。 舌トレーニングの効用 解剖学的には、舌筋は体幹筋の延長、身体のコアと繋がっています。つまり、舌が緊張すれば、体幹も緊張するわけです。それは、頭部や頸部のコリや疲労につながります。舌のトレーニングは、体幹機能の向上や、これらの筋のリハビリにつながります。 商品ラインナップ クイックビュー 定期購入 (10%OFF)あり StretchOral® ストレッチオーラル （日本製）ピンク 価格 ￥3,500 消費税抜き | 送料について クイックビュー 定期購入 (10%OFF)あり StretchOral® ストレッチオーラル （日本製）ブルー 価格 ￥3,500 消費税抜き | 送料について クイックビュー 定期購入 (10%OFF)あり StretchOral® ストレッチオーラル キッズ （日本製）オレンジ 価格 ￥3,500 消費税抜き | 送料について クイックビュー 定期購入 (10%OFF)あり StretchOral® ストレッチオーラル キッズ （日本製）グリーン 価格 ￥3,500 消費税抜き | 送料について クイックビュー 定期購入 (10%OFF)あり Stretch Oral ®GEL ストレッチオーラル ジェル70g 価格 ￥2,400 消費税抜き | 送料について クイックビュー Stretch Oral ®GEL ストレッチオーラル ジェル16g 価格 ￥650 消費税抜き | 送料について クイックビュー 新着 StretchOral®オーガニックコットン巾着袋 価格 ￥500 消費税抜き | 送料について クイックビュー ギフト対応 有料ラッピング/オーガニックコットンラッピング巾着 価格 ￥600 消費税抜き | 送料について