だ液腺を、やさしく刺激する｜歯科衛生士：森光恵さんのミニレッスン06
9 時間前
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光恵さんのお口ケア・ミニレッスン｜Lesson 06
だ液は、耳の下や顎の下にある「だ液腺」から出てきます。ストレッチオーラルを使った、耳下腺（じかせん）まわりのやさしい刺激の方法をご紹介します。
（動画 0:45）
今日のポイント
耳の下の「耳下腺」をイメージ
お口の中から、頬の奥をやさしく大きく動かします。
強く押さない
強く押すと痛くて、かえってだ液が出にくくなります。
「やさしい力で、大きく」
ほかのストレッチと同じく、心地よい力加減が基本です。
光恵さんのことば（動画より）
「ゴイゴイすると痛くて、唾液が出にくくなります。優しい力で大きく動かす、という刺激を与えてください。」
お話ししているのは
森光恵（みつえ）｜ベテラン歯科衛生士。歯科医師・森昭とともに、患者さんのお口のケアと「お口の使い方」のサポートに長年携わっている。
監修：森 昭（歯科医師／オーラルコンディショニング協会 代表理事）