最近、パンやクッキーが飲み込みにくい。リップクリームが手放せない。気づくと唇を舐めている――。そんな小さな変化、年齢のせいだと思っていませんか？ もしかすると、お口の中の「だ液」が足りていないサインかもしれません。 まずは、10秒セルフチェック 当てはまるものはいくつありますか？ 歯ぐきが腫れる、または歯ぐきから血が出ることがある 歯ぐきや舌がかゆいことがある 口内炎がよくできる 滑舌が悪くなった気がする パンやクッキー、焼き芋など、パサパサしたものが飲み込みにくい 唇が乾く、ひび割れる お口の中が乾いていると感じる 急に虫歯ができるようになった ほっぺたの内側をよく噛む 舌がヒリヒリすることがある 森先生は、3つ以上当てはまったら「お口からの黄色信号」と考えています。5つ以上当てはまる方や、気になる症状が続く方は、一度歯科医院で相談してみてください。 なぜ、だ液がそんなに大切なの？ だ液は「ただの水分」ではありません。森先生の著書『口の中から甦れ』では、だ液には大きく6つの働きがあると紹介しています。 ① おいしさを感じる――食べ物の味を溶かし